Yazıma başlamadan önce sizlere müjdeli bir haberim var sevgili okurlarım.
İstanbul ve Bursa’da 9 yıl hizmet verdikten sonra topraklarıma geri döndüm ve kliniğimi Bartın’da açtım.
“Çilek Tadında Diyet ve Yaşam Koçluğu” adı eşliğinde 7’den 70’e herkesi kalıcı olarak sağlıklı beslenmeyi öğretmek için beklerim. Ve bu işin sadece listelerle olmayacağını da bildiğim için hayatınıza profesyonel koçluğum ile sihirli bir dokunuş yapabilirim.
Haydi başlayalım...
Önceden diyet kelimesini duyar duymaz yasakların olduğu bir dünya; diyetisyen mesleği duyulduğunda da kilo verdiren iş diye anılıyordu.
Neyse ki yavaş yavaş algı seviyesi değişmeye başladı. Çünkü insanlar artık doğru beslenmeyi öğrenip kendilerine değer vermeye başladılar.
Hipokrat’ın da dediği gibi “Besinler ilacınız olsun” sözünü benimsemek çok önemli zira diğer türlü sağlıksız yaşarsak ilaçların içinden çıkamayız.
4 yıl Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde okumuş bir Beslenme ve Diyet Uzmanı sadece kilo aldırıp verdirmeyle ilgilenmez. Hastalıklarda beslenmeye de (şeker hastalığı, kalp damar hastalığı, sindirim sistemi hastalıkları, metabolik sendrom, obezite vb.) yardımcı olur. Tabi 2-3 aylık beslenme kurslarına gidip beslenme kamplarıyla işin ticaretinde olanlar bu konulara hakim olamaz.
Diyelim ki kan değerleriniz normal, ama siz vücudunuzdan memnun değilsiniz kilo vermek veya almak istiyorsunuz. Diyetisyene başvurabilirsiniz. Bunu kamp gibi değil de minik bir beslenme eğitimi gibi görürseniz ve hayatınıza uygun devamı gelebilecek programlar yaparsanız bir de üzerine koruma programını öğrenirseniz kalıcı kiloya sahip olabilirsiniz.
Unutmayın ki; popüler diyetler size kalıcılığı sağlamaz. Her beslenme programı parmak izi gibi kişiye özgü olmalıdır.
Sağlıklı Beslen, Hayatın Ritmini Yakala!