Havalar soğumaya başladı mı grip virüsleri de ortalıkta gezinmeye başlıyor. Hem vücut direncimi artırmak hem de bahar yorgunluğumdan kurtulmak istiyorum diyorsanız şimdi vereceğim tarifler tam size göre.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Yoğurt Kürü
- 1 kase yoğurt
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1/2 çay kaşığı zencefil
- 1/2 çay kaşığı zerdeçal
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1/4 çay kaşığı pulbiber (Tüm baharatları yoğurda katın)
Kendini İyi Hissetirici Kış Çayı
- 1 tutam ıhlamur
- 1 tutam kuşburnu
- 1 tutam ekinezya
- 1 tutam papatya
Kaynar suda 10 dakika demleyin. Arzu ederseniz limonla, tarçın kabuğuyla veya taze meyve dilimleriyle lezzet katabilirsiniz.
Bedenin Şifacı Çorbası
Soğan Çorbası
- 2 orta boy soğan
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 2 yemek kaşığı un
- 3 su bardağı tavuk suyu
- 2 diş sarımsak
- 3 su bardağı su
Soğanı yarım halkalar halinde kesin. Sıvı yağı ekleyip soğanları pembeleşinceye kadar kavurun. Un ekleyip kavurmaya devam edin. Sıcak tavuk suyunu ekleyin. Kısık ateşte 5-10 dk. karıştırarak pişirin. İstediğiniz ölçüde tuz, karabiber ekleyin.
Bol şifalı günler.
Yorumlar
Kalan Karakter: