Mayhoş ve ekşi tat sevenlerin meyvesi olan Cennet Hurması mevsimi başlamış bulunmaktadır. Ana vatanı Çin ve Japonya olan bu güzel meyve Türkiye’de Karadeniz kıyıları ve Antalya civarında yetiştirildiği için kendisine Akdeniz ve Trabzon hurması da denilmekte. Eğer turuncu renkli bu şahane meyveden yemediyseniz yumuşaklarını alıp yemenizi tavsiye ederim.
Neden mi?
Lif içeriği o kadar yüksek ki bağırsakların çalışmasını destekleyip kabızlığı önler. Ve unutmayınız ki iyi çalışan bir bağırsak demek mutlu bir beden demektir. Bunun yanı sıra gastrit,ülser gibi mide rahatsızlıklarının da dostudur cennet hurması.
1 adet cennet hurması 57 kalori olduğu için zayıflama diyetleri yapanlar ara öğünlerinde rahatlıkla yiyebilir. Hatta dilerseniz yoğurdun içerisine taze hurmayı doğrayıp yulaf ve chia tohumuyla karıştırıp ara öğününüzde yiyebilirsiniz. C vitamini deposu olan hurmayı eğer diyabetiniz yoksa kış aylarında vazgeçilmeniz yapmanızı tavsiye ederim.
Keyifli haftalar…
Yorumlar
Kalan Karakter: