Bir besin düşünün… Yemeği, turşusu, dolması yapılıyor. Bunlardan hangisini yerseniz yiyin vücudunuza birçok vitamin, mineral almakla beraber bedeninizi toksik maddelerden de arındırıyorsunuz.
Gelin hep beraber zayıflama diyetlerinin gözdesi olan yiyeceğin faydalarını inceleyelim.
- Antioksidan özelliği çok olduğundan güçlü bir savaşçı besindir kendisi.
- Karaciğer yağlanması, obezite, bağırsak ve mide kanserinden korur.
- Hazımsızlığa ve kabızlığa iyi gelir.
- Düşük kalorili ve yüksek lif içeriğinden dolayı sizi hem tok tutar hem de az kalori almanızı sağlar.
- A ve C vitamini deposudur.
- Cilt dostudur. Sivilce oluşumunu önler.
- Kalbinizin iyi arkadaşıdır. Kalp damar tıkanıklarını engelleyip yüksek tansiyonu önler.
Yalnız bu kadar faydası olan bir besin ile ilgili şu uyarıyı da yapmadan geçmeyelim: Hipotiroid (Haşimatosu) hastası olan kişiler olabildiğince az Beyaz Lahana tüketmeli.
Sağlıklı ve huzurlu bir hafta sizinle olsun.
Yorumlar
Kalan Karakter: