Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, Bartın’da özellikle kalp ve damar hastaları için önemli sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, sıcak havalarda vücudun aşırı terleme yoluyla sıvı ve mineral kaybettiğini belirterek, kalp rahatsızlığı bulunan vatandaşların daha dikkatli olması gerektiği konusunda uyardı.
Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte vücutta meydana gelen sıvı kaybı; tansiyon dalgalanmaları, çarpıntı, ritim bozuklukları ve dolaşım sistemi sorunlarını tetikleyebiliyor. Özellikle kalp-damar hastalığı bulunan, bypass ameliyatı geçirmiş veya stent takılmış kişilerin sıcak havalarda daha fazla risk altında olduğu biliniyor.
BU SAATLERE DİKKAT!
Bartın’da yaz sıcaklarının etkisini artırdığı günlerde uzmanlar, güneşin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguluyor. Bu saatlerde uzun süre güneş altında kalmanın tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabileceği belirtiliyor. Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketiminin büyük önem taşıdığına dikkat çeken uzmanlar, özellikle kalp yetmezliği gibi kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin günlük su tüketimini kendi kararlarıyla artırıp azaltmamaları, doktor önerilerine göre hareket etmeleri gerektiğini söylüyor.
UZAK DURUN
Kalp hastalarının yaz aylarında ilaç kullanımına da özen göstermesi gerekiyor. Uzmanlar, kendini iyi hissetme veya sıcak havaların oluşturduğu koşullar nedeniyle tansiyon ilaçları ya da kan sulandırıcı gibi hayati ilaçların dozlarında doktor kontrolü dışında değişiklik yapılmaması gerektiğini belirtiyor. Bartın’da sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için beslenmeye de dikkat edilmesi öneriliyor. Uzmanlar; ağır, yağlı ve yüksek tuz içeren hazır gıdalardan uzak durulmasını, sebze ve meyve ağırlıklı daha hafif bir beslenme düzeninin tercih edilmesini tavsiye ediyor. Vatandaşların sıcak havalarda bol dinlenmesi, mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunması, düzenli sağlık kontrollerini aksatmaması ve göğüs ağrısı, nefes darlığı, şiddetli çarpıntı gibi belirtilerde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurması gerektiği belirtiliyor.
Uzmanlar, Bartın’da etkili olan sıcak havalarda alınacak basit önlemlerin, özellikle risk grubundaki vatandaşların yaz aylarını daha sağlıklı ve güvenli geçirmesine yardımcı olacağını ifade etti.
Yorumlar
Kalan Karakter: