Bartın İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, düzenli fiziksel aktivitenin depresyon ve kaygı bozukluğu riskini azaltarak ruh hâlini olumlu yönde etkilediği belirtildi.
Yapılan açıklamada, sağlık uzmanlarının fiziksel aktivitenin sadece bedensel sağlık üzerinde değil, zihinsel sağlık üzerinde de önemli faydaları olduğunu vurguladığı ifade edildi.
Açıklamada ayrıca, düzenli egzersizin stresle başa çıkmada, genel yaşam kalitesini artırmada ve ruh sağlığını iyileştirmede etkili olduğuna dikkat çekildi. Fiziksel aktivitenin sadece bireylerin sağlığına değil, toplumun genel sağlık durumuna olumlu katkı sağlayabileceği belirtilerek, herkesin günlük yaşamında aktif olmasının teşvik edilmesi gerektiği ifade edildi.
Haber Merkezi
