Yaz mevsiminin ortasına gelinen bu günlerde, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması ve nem oranındaki artış vatandaşların sağlığı açısından ciddi riskler oluşturuyor. Bartın İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Özkan Pulat, konuya ilişkin yaptığı açıklamada özellikle risk grubundaki vatandaşları dikkatli olmaları yönünde uyardı.Uzm. Dr. Pulat’ın açıklamasında yer verdiği bilgilere göre, aşırı sıcaklar; yaşlılar, bebekler, hamileler ve kronik hastalığı bulunan bireyler için hayati tehlike oluşturabiliyor. Terleme mekanizmasının yüksek sıcaklık ve nem karşısında yetersiz kalması, vücut ısısının yükselmesine ve hayati organlarda kalıcı hasarlara neden olabiliyor. Ayrıca yüksek nem, fazla kilo, bazı ilaçların kullanımı ve mevcut hastalıklar da vücut ısısının dengelenmesini zorlaştırarak riski artırıyor. Sıcak Havaya Karşı Alınması Gereken Önlemler Bartın İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Özkan Pulat, sıcak hava dalgalarının etkili olduğu bu dönemde şu uyarılarda bulundu: 10.00–16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkılmamalı. Dışarı çıkmak gerekiyorsa açık renkli, hafif ve bol giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli, güneşlenilmemeli. Yoğun fiziksel aktiviteler sabah erken saatlere ya da akşama bırakılmalı, egzersiz sırasında bol sıvı tüketilmeli. Bebekler, çocuklar, yaşlılar ve engelliler kesinlikle sıcak araçlarda yalnız bırakılmamalı. Güneş gören pencereler perde veya güneşliklerle gölgelenmeli. Vücut ısısını dengelemek için sık duş alınmalı, susuzluk hissedilmese bile günlük en az 2–2,5 litre su içilmeli. Kafeinli ve şekerli içecekler yerine süt, ayran ve taze meyve suları tercih edilmeli. “Basit Önlemlerle Sağlıklı Bir Yaz Mümkün” Pulat, vatandaşlara yaptığı çağrıda yaz aylarında basit ama etkili önlemlerle sağlıklı bir yaz mevsimi geçirmenin mümkün olduğunu vurgulayarak, “Tüm vatandaşlarımızı sıcak havaların olumsuz etkilerinden korunmak için bu uyarılara uymaya ve sağlıklarını ön planda tutmaya davet ediyoruz. Unutulmamalıdır ki alınacak basit önlemlerle sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek mümkündür,” ifadelerini kullandı.Haber Merkezi
