Sıcaklıklar arttı. Bartın’da 15 Nisan Pazartesi günü 30 dereceye çıkan hava sıcaklığı, dün öğleden sonra 31 dereceyi buldu. Havaların ısınması ve güneş ışınlarının en etkili olduğu saatlerde dışarıda olanların güneş çarpması olayına dikkat etmesi gerekiyor.
Ne Yapmalı?
Bartın’da bugün hava sıcaklığı bugün 25 dereceye ulaşacak. Özellikle sabah 10.00 ve akşam 16.00 civarlarına kadar geçen vakitte güneş ışınlarına doğrudan maruz kalmayın. Bu saatlerde dışarıya çıkması gereken vatandaşlar, şapka ve gerekirse güneş şemsiyesi, güneş kremi gibi materyaller kullanabilir. Sıvı tüketimine dikkat! Ramazan ile birlikte vücudunuz su kaybı yaşamış olabilir. Gün içerisinde tükettiğiniz su miktarını artırın. Bol ve rahat kıyafetler tercih edin. Doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmamaya dikkat etmeli ve kendini kötü hissettiği takdirde kafasını ve boyun bölgesini ıslatmalı. Güneşin sizi etkilediğini fark ettiğinizde mutlaka duş alarak, vücut ısınızı düşürün.
Güneş Çarpması Belirtileri
Terlemede değişiklik
Sıvı kaybına bağlı ciltte kuruma, pullanma ve kızarıklık
Soluk alıp vermede hızlanma
Bulantı ve kusma
Kaslarda ağrı ve kramp
Sersemlik, halsizlik
Çarpıntı (nabızda hızlanma)
Yoğun bir baş ağrısı ve baş dönmesi
Kafa karışıklığı
Konuşma bozukluğu
İshal belirtileri görülür.
EDA KOÇ