Bartın İl Sağlık Müdürlüğü 20 ila 26 Kasım Toplum Ağız ve Diş Sağlığı haftasında vatandaşları ağız ve diş sağlığı konusunda uyardı.
Bakanlık, “Ağız ve diş sağlığınızı korumak için dişlerinizi düzenli fırçalayın, sağlıklı beslenin, sigaradan uzak durun ve diş hekimine düzenli gitmeyi ihmal etmeyin” dedi.
Sindirim sisteminin başlangıcı olan ağız, besinlerle ve dışarıyla doğrudan temas etmesi sebebiyle mikroorganizmalar üreterek, dişlerin üzerinde üretilen, diş plağına, yani, ince bir bakteri tabakasına maruz kalır. Plaktaki bakteriler diş minesine zarar vererek, çürüklere neden olabilecek asitler üretir. Diş çürümesi Bartın’da yaşayan birçok vatandaşın muzdarip olduğu bir diş sağlığı sorunudur. Bu yüzden ağız ve diş bakımı büyük önem taşır.
Diş sağlığı nasıl korunur?
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın: Plak ve bakterileri yok etmenin en etkili yolu diş fırçalamaktan geçer. Doğru diş fırçalama yöntemi ileri geri ya da yukardan aşağı olan hareketler değil, dairesel hareketler. Her dişin önünü, arkasını ve üstünü fırçalamaya özen gösterin. Etkili sonuçlar için fırçalama işlemini 2-3 dakika kadar sürdürün.
Her gün diş ipi kullanın: Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı yerlerdeki, plak ve bakterileri temizleyerek, dişler arasındaki kalıntıları ve yiyecekleri çıkarır ve ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olur.
Şekerli yiyecekler için kendinize sınır koyun: Şeker ağızda aside dönüşerek diş minesine zarar verir. Çok fazla şeker tüketmek dişlerin çürümesine sebep olur.
Yılda en az iki kez diş hekiminize görünün: Tabii diş ağrısı veya diş eti kanaması gibi problemleriniz varsa bu süreyi artırın. Herhangi bir diş probleminiz olmadığını düşünüyorsanız bile rutin kontroller için 6 ayda bir diş hekimine gitmeyi ihmal etmeyin. Bartın Devlet Hastanesi’ne bağlı Bartın Diş Sağlığı Merkezi, vatandaşlara ücretsiz bir şekilde tedavi hizmeti sunuyor.
Dikkat!
Dişlerinizi, fındık kırmak, şişe kapaklarını çıkarmak veya ambalajı açmak için kullanırsanız, dişlerinizi kırabilirsiniz. Dişlerinizi sadece çiğnemek için kullanın.
ŞEVVAL ALTINTAŞ