Yaz aylarının sevilen meyvesi incir, sindirim sistemini çalıştırarak, kilo kontrolüne yardımcı oluyor.
Doğal Antioksidan
Kurutulmuş hali diyet listelerinin vazgeçilmezi haline gelen incir, kan şekerini dengeliyor. Kan basıncını dengeleyen incirin, kansere karşı etkili bir besin olduğu biliniyor. Doğal bir antioksidan olan incir, vücudu bakterilere karşı koruyor.
İncir, doğru oranda tüketildiği takdirde vücudun günlük mineral ve vitaminini tek başına karşılayabiliyor. Bu meyve, kadınların menopoz döneminde tüketmesi gereken besinler arasında yer alıyor. İncir, aynı zamanda kalp sağlığını koruma da rol oynuyor.
Siğil Oluşumunu Önlüyor
Hücre yenileme özelliğiyle ön plana çıkan incir, vücudu temizleyici özelliği sayesinde özellikle meme kanserinde tüketilmesi gereken doğal antioksidanlar arasında yer alıyor. İçerisindeki B vitamini sayesinde cildi tazelerken E vitamini sayesinde de bakım ürünlerinin içerisinde yerini alıyor. İncirin saçı besleyici bir özelliği olduğu da bilinen gerçekler arasında. İncir dallarının arasında bulunan sütunlar vücutta çıkan siğillere sürülerek, siğil oluşumunu engellediği belirtiliyor.
MUHABİR - EDA KOÇ