Bartın İl Sağlık Müdürlüğü, her yıl olduğu gibi bu yıl da “Dünya Yürüyüş Günü” kapsamında sağlıklı yaşamın önemine dikkat çeken anlamlı bir etkinliğe imza attı. Şehit Furkan Yılmaz Sağlıklı Hayat Merkezi koordinasyonunda organize edilen yürüyüş etkinliği, Balamba Tabiat Parkı’nın doğal güzellikleri eşliğinde gerçekleştirildi. Etkinliğe vatandaşların yanı sıra sağlık çalışanları ve kurum yöneticileri de katıldı. Katılımcılar, hem fiziksel aktivitenin hem de doğayla iç içe olmanın keyfini yaşarken, yürüyüş boyunca sağlıklı yaşam alışkanlıklarının toplum genelinde yaygınlaştırılmasının önemi vurgulandı. İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yürüyüşe katılanlara adım sayar cihazları dağıtıldı. Bu uygulama ile bireylerin günlük hareket miktarlarını takip etmeleri teşvik edilirken, “her gün biraz daha fazla adım atma” bilincinin yerleşmesi hedeflendi. Etkinlikte yapılan bilgilendirmelerde düzenli yürüyüşün hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekildi. Uzmanlar, yürüyüşün kalp-damar sağlığını koruduğunu, stresi azalttığını, kilo kontrolüne yardımcı olduğunu, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve ruh halini iyileştirdiğini belirtti. Açık havada yapılan yürüyüşlerin bireyin kendisini daha enerjik, dinç ve huzurlu hissetmesine yardımcı olduğunun da altı çizildi. Bartın İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, yürüyüşün günlük yaşama dahil edilmesinin sanıldığı kadar zor olmadığını ifade ederek, vatandaşlara şu önerilerde bulundu: “Toplu taşımadan bir durak önce inmek, aracı biraz daha uzağa park etmek, markete yürüyerek gitmek ya da öğle arasında kısa yürüyüşler yapmak gibi küçük alışkanlıklar büyük farklar yaratır. Önemli olan uzun mesafeler değil, sürekliliktir.” Etkinlik sonunda katılımcılar, Balamba Tabiat Parkı’nın temiz havasında yürüyüşlerini tamamlayarak, sağlıklı yaşam farkındalığını bir kez daha pekiştirdi. Bartın İl Sağlık Müdürlüğü, bu tür etkinliklerin yıl boyunca farklı kampanyalarla devam edeceğini belirterek, vatandaşları “bugün ilk adımı atmaya ve sağlıklı yarınlara yürümeye” davet etti. YUSUFHAN KABAKCI
