OCAK AYINDA NE YENİR?


Bu makale 2019-01-12 11:09:46 eklenmiş ve 505 kez görüntülenmiştir.
TUĞÇE KALAYCIOĞLU BAKAR

 

Soğuk kış günlerinin tam ortasındayız.3 kişiden 1 inin grip olduğu bu günlerde bağışıklığınızı kuvvetlendirmek istiyorsanız mevsiminde sebze, meyve yeminizi tavsiye ederim.

 

Peki, sağlıklı beslenmek için bu ayda ne yenmesi gerekiyor?

 

Ocak Ayı Sebzeleri:

Kereviz                                   Lahana

Brokoli                                   Bal Kabağı

Ispanak                                  Havuç

Pırasa                                     Şalgam

Karnabahar                           Turp

 

Ocak Ayı Meyveleri:

Portakal                                Elma

Mandalina                           Armut

Greyfurt                               Ayva

Limon                                   Nar

Yerli muz

 

Ocak Ayı Balıkları:

Mezgit, hamsi, istavrit, barbun, lüfer, çinekop, tekir

 

Bol şifalı günler sizinle olsun…

Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
926 Kez Okundu
659 Kez Okundu
549 Kez Okundu
Arşiv Arama
- -
Anket
BARTIN HALK GAZETESİ
© Copyright 2013 . Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
Bartın Web Tasarım