KIŞ AYLARININ EN GÜZEL KOKULU BESİNİ


Bu makale 2018-12-08 11:54:55 eklenmiş ve 667 kez görüntülenmiştir.
TUĞÇE KALAYCIOĞLU BAKAR

 

Çıtır çıtır kızarmış, mis gibi kokan, her lokmanızda sizi geçmişe büyüklerinizin sobalı evlerine götüren aynı zamanda Türkiye’nin en popüler sokak yiyeceği desem aklınıza ne gelir?

Mmmm..Evet, evet!

Doğru bildiniz ‘Kestane’ yi anlatacağım bugün sizlere…

 

 

Benim için kestane diyete hız katan aynı zamanda tok tutan atıştırmalıktır tabi ölçüsünü kaçırmamak şartıyla.

 

Kestanenin faydalarına bakacak olursak;

 

- Kötü kolesterolün düşmesine yardımcıdır

- Gluten içermediğinden dolayı Çölyak hastaları için güzel bir besindir

- İçerdiği bakır ve magnezyum sayesinde kemiklerin mineral yoğunluğunu artırır.

- Lif oranı yüksek bir besin olduğu için bağırsakların dostudur.

- B vitamini ve potasyumun kaynağı olduğu için sinir sisteminin sağlığını korur, konsantrasyonu artırır, hafızayı güçlendirir.

- Kendinizi yorgun ve halsiz hissediyorsanız hemen kestane yemenizi öneririm çünkü kendisi çok iyi bir enerji vericidir.

 

Yalnız aman dikkat!

 

- Yüksek tansiyonunuz ve diyabetiniz varsa az yemenizi öneririm.

- Kestane damar sertleşmesine sebep olur bu nedenle damar sertliği probleminiz varsa uzak durun.

- Fazla yerseniz ishale neden olur.

3 büyük kestane,6 küçük kestane 1 dilim ekmeğe eş değer kalorilidir.

 

Sevgi dolu güzel bir hafta sizlerle olsun…

Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
927 Kez Okundu
659 Kez Okundu
549 Kez Okundu
Arşiv Arama
- -
Anket
BARTIN HALK GAZETESİ
© Copyright 2013 . Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
Bartın Web Tasarım