ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN BESİNLER NELERDİR?


Bu makale 2019-03-23 10:24:29 eklenmiş ve 774 kez görüntülenmiştir.
TUĞÇE KALAYCIOĞLU BAKAR

 

Bugün sizlere Dünya’nın en kıymetli besininden bahsetmek istiyorum. Çünkü bebeğinizin ilk 6 aylık serüveninde tek başrol oyuncusu mucizevi “anne sütü”. Bu nedenle emziren annelere hem süt artırıcı besinleri anlatıp hem de yazımın sonunda bir karışım vereceğim.

Öncelikle sütü en güzel artıran şeyler;emzirmek ve su içmek. Ne kadar çok emzirirseniz veya ne kadar çok sütünüzü sağarsanız o kadar çok sütünüz artar ve de günde 3-3,5 litre su kesinlikle içmeliniz ki sütünüz daha da fazlalaşsın.

 

Gelelim besinlere:

- Dereotu 

- Yulaf,arpa

- Avakado

- Ispanak

- Havuç suyu

- Hurma

- Badem,ceviz,kaju

- Tahin

- Ayva hoşafı

- Isırgan otu çayı

- Rezene çayı

 

Süt Artıran İçecek:

- 1 su bardağı keçi sütü

- 1/2 muz

- 2 hurma

- 1 çay kaşığı çörekotu

- 1 yemek kaşığı yulaf

- 1 yemek kaşığı tahin

 

Bunların hepsini çekip isterseniz üzerine tarçın serpiştirip ara öğünde içebilirsiniz.

Geceleri prolaktin daha çok salgılandığı için bebeğinizi geceleri muhakkak ya emzirin ya da sütünüzü sağın. Ve bu sürecin tadını çıkarın. Her anınız çok özel. Anne ne kadar mutlu olursa sütünden de çocuğuna mutluluk hali geçer.

 

Herkese keyifli haftalar...

Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
Arşiv Arama
- -
Anket
BARTIN HALK GAZETESİ
© Copyright 2013 . Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
Bartın Web Tasarım